co pod

[...] też nie przykłada się w ogóle do czytania postów na forum, traktuje teksty wypowiedzi innych użytkowników wybiórczo. Należy zauważyć, że zainteresowana osoba dość często podkreśla zarówno rolę periodyzacji jak i indywidualnego traktowania każdej jednostki ćwiczącej pod względem podatności na bodźce treningowe (ło matko, co za określenie %-) [...]

[...] który jest pakowany w blachę 30 tabletek, natomiast lepszy jest Oxandrolon SPA pakowany w 2 blachy po 15 tabletek każda. Oxandrolon pojawił się na rynku w 1964 roku w USA pod nazwą Anavar firmy Serl. Ponad 20 lat był on bardzo popularny, dopóki w dniu 1 lipca 1986 roku nie zaprzestano produkcji Anavaru. Obecnie preparat jest produkowany pod [...]

[...] w temacie. Mam taką sprawę, co prawda jeszcze nie wsadziłem z naskoku piły (z jednej nogi wsadzam) ale tak się zastanawiam bo.. wszedł mi nawyk robienia naskoku tak jakby pod atak z lewej ręki, a wsadzam prawą i atakuje też prawą i takie pytanie czy ten naskok robiony pod lewą rękę przeszkadza mi w robieniu wsadów prawą ręką? Ii jeszcze [...]

[...] (w ciągu 3 miesięcy). Nie chcę rzeczy typu 30cm, bo tego moje kości nie wytrzymają (nie mam zbyt mocnych więc nie chcę przemęczać). Ogółem nogi mam dosyć silne (jedną nogą podnoszę 120kg i potrafię robić 2/3 serie po 15/20 podniesień). Ogółem nigdy nie ćwiczyłem specjalnie nóg, czasem pojeździłem rowerem, popływałem, pobiegałem itp. Gram w [...]

[...] ogólnie wczoraj mało piłem, dzisiaj tylko 2 x kawa do 16, później 250ml coli 0 do posiłku, a jak wstałem to mnie tak suszyło że poszło chyba z 1,5l coli 0 (pierwsze co było pod ręką) na strzałą. No i oprócz tego że pęcherz pełny co 15min to same + . /SFD/Images/2015/9/30/0e14a3f82c8a417898cb58ab49a3b1cb.png Brak – Dzień nie treningowy [...]

[...] Data 15.10.2015 - DT - High Carb Hejka ! Byłem dzisiaj u lekarza i dowiedziałem się że tragedii nie ma, wyniki są dobre biorą pod uwagę sporą utratę masy ciała. Pani doktor zaleciła picie soku z grejpfruta i jedzenie buraków + szpinak i warzywa zielone żeby żelazo podbić. Co do hormonów to ponoć [...]

Teraz trzeba jeszcze wziąć pod uwagę ile z tego co kupimy trafia do śmieci. W moim przypadku produkty które kupuje zjadam w 100% nic nie pleśnieje, nie psuje się czy nie wysycha. Moja rodzina np: kupuje chleb,drożdżówki, kiełbasy czy szynki które leżą 5-6dni i trafiają do śmieci. Ale i tak będę starał się zmniejszyć koszty, kupując trochę inne [...]

Dawno wpiski nie wrzucałem ale niestety brak czasu w tym tygodniu. Jedyne co robię to jadę do szkoły, robię trening, idę do roboty - śpię i jem %-) Micha trzymana 100%, trening zgodnie z zalozeniami takze wszystko pod kontrolą. Wpiski z DT wrzucę jak znajdę godzinkę wolnego, a póki co muszę lecieć na zakupy. Pozdrawiam ;)

[...] sprawdziła się na ból stawów, ale niewiadomo czy to kwestia 'zamaskowania' jak to robi jedno z SAA czy serio mu wyleczyło bark. Nawet prawdziwego GH nie biorą bez SAA pod kątem przyrostów - jedynie do leczenia kontuzji. Albo gdy mają za dużo kasy lub wiedzy im brakuje. (jeśli się mylę, a obserwuje ten temat ktoś z dopingu to niech mnie [...]

Data 31.05.2016 - DT – High Carb Witam, kolejny dzień zaliczony. Po wczorajszym treningu nie mogłem się podnieść rano z łóżka, dobrze że wolne mam bo ciężko było by wysiedzieć w robocie. Ale za to koszenie trawy wpadło, także 3h intensywnego marszu i szarpania się z kosiarką bo trawa po kolana ;/ No i kurfa pod sam koniec koszenia zajechałem [...]

[...] trwa wieki. Szczerze nie czuję się komfortowo bo zawsze wydaje mi się że jestem najmniejszy i mam najgorszą formę a moja technika kłuje w oczy %-) Dzisiaj to sobie morale podniosłem, na siłce to co drugi ulany jak szyszka, brzuchy wisiały z pod koszulki a reszta to nie wiem co roboli bo technika to kompletna porażka :-) Teoretycznie miało być [...]

[...] w końcu poprawnie robić rozpiętki i wznosy bokiem ;-) Na filmikach też niby widać jak co robić ale fajnie jak ktoś zerknie i poprawi bo samemu jest ciężko. Ogólnie jestem pod wrażeniem formy Mariusza, na żywo robi wrażenie. No i fotki cyknęliśmy przy okazji, wrzucę też swoje bo długo nie było - wiem że trochę podlało ale co zrobić ;-) [...]

[...] jest nabicie konkretne. Woda powoli schodzi, jutro powinna być kosa. Warto ładować ten potas bo fajnie pakuje wodę w mięśnie. Trening zupełnie na innym poziomie, energii pod dostatkiem - aż nie chciało mi się wchodzić z siłki. Kupiłem czarną gumę fitness w decathlonie wczoraj. I szczerze to super sprawa, przy podciąganiu działa jako [...]

[...] praktycznie wszystko na co mam ochotę. Średnio iśc do kawiarni i powiedzieć ' ej sorki, ja sobie kawe łynę tylko ' . Na uczelnie też dojeżdzam 100km także raczej jem co jest pod ręką :) Ale nawet taki sposób się sprawdza, nie narzekam, waga w granicach 78kg :) Mam fotki jakieś to wrzucę a porządna wpiska będzie niebawem :) Pozdro [...]

12.12.2017 Kolejny treningowy za mną, to już leci 8 pod rząd, jutro przerwa koniecznie. Cały dzień próbowałem malować zaciski, najpierw szukałem podnośnika, potem kluczka a w końcu pojechałem do mechanika bo urwałem klucze }:-( Jak już miałem komplet narzedzi uwinąłem się w 2h, i na trening /SFD/2017/12/12/ea1e59fd770e455cae1040368e491f0b.jpg [...]

Leon_ee - jeśli chodzi o badania, wszystko pod kontrolą. Estro trzymam w widełkach, bo mi gino wywaliło ale udało się elegancko cofnąć letro i to do zera. Fakt że chodznie przez te 3tyg z 0 była nieprzyjemne ale się udało. Druga rzecz, nie wiem czy odblok na chwilkę coś pomoże. Bardziej myśle o zrobieniu konkretnej sylwetki w tym roku a przyszły [...]

[...] z 3x/tydz. Coś się ruszy wtedy może, ale na 1100 kcal to szkoda słów. Na samych biegach też nie schudniesz do sylwetki, jaką byś pewnie chciała, bo to nie jest tak, że pod tłuszczem jest to, co my sobie wyobrażamy, że jest. Może być np. wiotkie, meduzowate ciałko bez mięśnia. #-P Głupio mi jest tutaj wygłaszać takie poematy, bo to są [...]

Zobacz w jakim jesteś położeniu i reaguj w porę. Jeśli jesteś po redukcji dość sporej i "jakoś" rozwijasz masę mięśniową, choć nie tak jakbyś sobie tego życzył to brakuje podstaw w treningu i wystarczy je tylko wstawić by Twoje ciało zareagowało szybko wzrostem. Biorąc pod uwagę, że jeszcze siebie sam poznajesz i uczysz praktycznie z treningu na [...]

masz jakąś cudowną metodę, żeby się więcej podciągać? Nie wiem czy dotyczył ciebie kiedykolwiek ten problem, ale mając teorytycznie nie najsłabsze plecy (porównując moją wagę i osiągi do innych w moim wieku itp), a moje podciąganie wygląda mizernie. Jakieś specjalne porady co do techniki albo samego treningu pod podciąganie? Może robić podciąganie [...]

[...] o kat tworzony przez staw nadgarstkowy. CHodzi o kat wytwarzany przez kazdy miesien,kazdy plat miesniaowy, kazde wiazenie miesniowe. To ich wypadkowa naprawde zdecydoje pod ktorym katem wyjscowym zostanie przekazana pelna wypadkowa (bo sila sama sie tego nie da nazwac, o tym zaraz).Druga sprawa to te ze aczklowiek zmiana bedzie niewielka [...]